502271
Audiobook
CD
In basket
Relaksacja / Joanna Jakubik-Hajdukiewicz ; czyta Lena Schimscheiner. - [Piaseczno] : Heraclon International. Storybox.pl, copyright [2022]. - 1 płyta audio (CD Mp3) (2 godz. 28 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.
Author
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna. Autor Schimscheiner Lena (1991- ). Wykonanie
Form of Work
Audiobooki Publikacje popularnonaukowe
Subject
Techniki relaksacyjne Emocje Ciało Stres
Genre/Form
Wydawnictwa popularne Audiobooki
Domain
Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie
W książce autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje - poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, które opiszę w niniejszej pozycji.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia KM (Meissnera 5)
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again