Pokonałem nerwicę : historia mojego zmagania

Book

In basket

rate

Pokonałem nerwicę : historia mojego zmagania / Grzegorz Szaffer. - Wydanie drugie, wznowienie. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2020. - 199, [8] stron : ilustracje, wykres ; 20 cm.

Author

Szaffer Grzegorz. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Autopsychoterapia Osoby z zaburzeniami nerwicowymi Lęk Zaburzenia nerwicowe Przezwyciężanie lęku

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Z pułapki nerwicy można się wydostać Gdy brałem do ręki nóż, by ukroić chleb, bałem się, że zaraz zranię siebie lub żonę – to była chyba najbardziej przykra ze złych myśli, które miałem – niestety, jest to całkowicie typowe dla nerwicy. Zaczyna się niewinnie. Początkowo zmęczenie, problemy ze snem i chwiejne nastroje uznaje się za stany przejściowe. Później jednak często dochodzą do nich takie objawy jak nieustające poczucie przytłoczenia i przymusu, ciągłe napięcie, napady duszności, kołatanie serca. Dociera do nas, że sprawa jest naprawdę poważna i że może zdarzyć się coś, czego byśmy nie chcieli. Nie znajdujemy się jednak w sytuacji bez wyjścia. Grzegorz Szaffer udowadnia to, opowiadając o swoich zmaganiach z nerwicą. To nie jest książka napisana przez zawodowego psychoterapeutę ani przez naukowca, twórcę teorii zaburzeń neurotycznych. To prawdziwa historia. Opowiedziana nie z pozycji zewnętrznego obserwatora, ale z głębi własnego doświadczenia.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia 62 (Egipska 7)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 199-200