Klub Płaskiego Brzucha : płaski brzuch w 21 dni

Book

In basket

rate

Klub Płaskiego Brzucha : płaski brzuch w 21 dni / Kate Adams ; [tł. z ang. Michał Szczepański]. - Warszawa : K. E. Liber, 2013. - [8], 285 s. : il. ; 24 cm.

Author

Adams Kate. Szczepański Michał (tłumacz). Tł.

Subject

Gimnastyka Odżywianie Otyłość Potrawy dietetyczne

Unikalny poradnik jak szybko uzyskać wymarzoną sylwetkę oraz dobre samopoczucie bez stosowania drastycznych diet. Chcesz mieć wspaniałą figurę Świetnie prezentować się w bikini Pragniesz pozbyć się zbędnych kilogramów W tej książce znajdziesz odpowiedź jak możesz to osiągnąć w krótkim czasie bez diet wyniszczających organizm i konieczności ciągłych wyrzeczeń. Autorka uważa, że przyczyną nadwagi jest styl życia, który prowadzimy: szybkie posiłki, żywność obfitująca w konserwanty i chemiczne wypełniacze i brak ruchu. Prezentuje podejście holistyczne proponując automotywację, zlokalizowanie przyczyny nadwagi, zdrowe i racjonalne odżywianie, uwzględniając kontrolowane spożywanie ulubionych potraw oraz aktywność fizyczną. Krok po kroku przeprowadza nas przez proces zmierzający do utraty wagi i odzyskania wewnętrznej równowagi.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Tyt. oryg.: Flat tummy club diet

General note

Tyt. oryg.: The flat tummy club diet.

Na okł.: Dobre samopoczucie bez wyrzutów.

U dołu okł. podtyt.: dieta, przepisy, ćwiczenia.

Bibliography, etc. note

Teksty źródłowe s. 269-271. Indeks.