Perfekcyjni do bólu : jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie

Book

In basket

rate

Perfekcyjni do bólu : jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie / Margaret Robinson Rutherford ; tłumaczenie Joanna Gilewicz. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2021. - 223, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Author

Rutherford Margaret Robinson. Autor Gilewicz Joanna. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Depresja psychiczna Higiena psychiczna Perfekcjonizm (psychologia) Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Pozwól sobie na niedoskonałość! Odnosisz sukcesy, jesteś osobą energiczną, zorganizowaną, odpowiedzialną, sprawiasz wrażenie kogoś silnego i pozytywnie nastawionego do życia. W rzeczywistości jednak odczuwasz samotność, zagubienie i brakuje ci sił. Twój wewnętrzny głos nieustannie poddaje krytyce wszystko, co robisz, i wywołuje poczucie wstydu, a ty nie pozwalasz sobie na wyrażanie lęku, gniewu czy żalu, by nie zauważono twojej niedoskonałości. I choć nie uważasz tego za depresję, prawdopodobnie jesteś ofiarą jej ukrytej formy. Perfekcyjni do bólu to książka skierowana do osób skrajnie samokrytycznych, napędzanych nierealistycznymi wymaganiami wobec siebie i jednocześnie cierpiących w samotności. Margaret Robinson Rutherford pokazuje, jak krok po kroku zrozumieć perfekcjonizm i ukrytą za nim depresję.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Grochoteka (ul. Grochowska 297)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 GROCHOTEKA (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Perfectly hidden depression: how to break free from the perfectionism that masks your depression, 2019

Bibliography, etc. note

Źródła i bibliografia na stronach [219]-223.