502271
Książka
W koszyku
Forma i typ
Dziedzina i ujęcie
W dzisiejszych czasach łatwo o przepracowanie i stres. To często powoduje, że mamy problemy z koncentracją, natłokiem myśli i zorganizowaniem odpowiedniego odpoczynku. Jednak żeby właściwie funkcjonować i cieszyć się dobrym zdrowiem, należy zadbać o swoją psychikę. "Wyspa Spokoju. Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach" Zuzanny Ziomeckiej to poradnik, który skutecznie pomoże Ci uspokoić myśli. Nie jest to standardowo napisany poradnik - książka stanowi opowieść, która opisuje losy autorki i dwunastu bohaterów oraz bohaterek. Historia każdego z nich jest trochę inna, ale wszystkie postacie łączy to, że musiały zmierzyć się z trudnym wyzwaniem, a wielką pomocą w tej sytuacji był dla nich mindfulness. Okoliczności, które nas przerastają, są nieodłączną częścią życia, zarówno tego prywatnego, jak i zawodowego.
Status dostępności:
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 GROCHOTEKA (1 egz.)
Recenzje:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej