503577
Książka
W koszyku
Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., 2020. - 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski Karol (dietetyk). Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zachowania prozdrowotne Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Biohacking to młody termin związany ze sferą szeroko pojętego zdrowia. Określa styl życia, za sprawą którego każdy człowiek jest w stanie optymalnie wykorzystać fizyczne i psychiczne możliwości swojego organizmu. Książka Karola Wyszomirskiego to poradnik, który prowadzi czytelnika przez najważniejsze zasady biohackingu. Autor omawia korzyści płynące ze zmniejszenia liczby posiłków, pomijania śniadań czy dostarczania do organizmu węglowodanów w porze wieczornej. Dowodzi, że dzięki korzystaniu z tych wskazówek piękna i smukła sylwetka jest możliwa do osiągnięcia bez wielu godzin morderczych treningów.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia 44 (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Na okładce: Jak hormony sterują twoją wagą, jak pozbyć się stanów zapalnych, jak uniknąć uczucia głodu i zmęczenia, jak zasnąć szybciej i spać głębiej, jak wykorzystać pełny potencjał umysłu.
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia, netografia na stronach 321-325.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Protected by ALTCHA
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej