SOWA OPAC : Praga Południe - katalog centralny

315 results

Book

In basket

rate

Author

Afremow James A. Autor Craig Jim. Przedmowa Pazdej Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Samopoznanie Samokontrola Trening sportowy Trening umysłu

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The champion's mind : how great athletes think, train and thrive.

Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: „Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa”. A wybitny tenisista Novak Djokovic dodaje: „[Pomiędzy] setką najlepszych graczy nie ma dużej różnicy fizycznej... Decyduje psychiczna zdolność radzenia sobie z presją, do grania na najwyższym poziomie w odpowiednich momentach”. Oczywiście większość z nas nie zarabia na życie uprawianiem sportu i nie wystąpi na igrzyskach olimpijskich. Ale każdy sportowiec może wypracować taką samą mentalność. Każdy z nas jest w stanie osiągnąć najwyższy poziom w grze w życie, docierając do maksimum własnych możliwości. Możemy walczyć o to, by być najlepszą wersją samych siebie. A kiedy na naszej drodze pojawią się przeciwności losu, każdy z nas może zachować się jak „zawodowiec”. I wypracować taką determinację, silną wolę i mentalność, które będą pchały nas do przodu. Naprawdę każdy człowiek może zacząć stosować mistrzowskie podejście. źródło opisu: materiały wydawcy

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

There are copies available to loan: sygn. 796 (1 egz.)

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

All copies are currently on loan: sygn. 796 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Agrawal Preeti. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kobieta Menopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Nowe wydanie książki "Siła jest w tobie".

Doktor Agrawal jest niezwykłą lekarką, która bogate doświadczenie w medycynie konwencjonalnej łączy z wielką wiedzą na temat medycyny naturalnej. Dziesiątki lat praktyki sprawiły, że doskonale rozumie kobiecą fizjologię, emocjonalność i duchowość. W swojej praktyce medycznej łączy wszystkie te aspekty, co sprawia, że jest absolutnie wyjątkowa. Książka, którą trzymasz w dłoniach, jest wielkim skarbem dla kobiet wchodzących w kolejny etap swojego życia. Pomaga procesy te zrozumieć, oswoić i uczynić jak najbardziej łagodnymi i przyjaznymi. Zwraca uwagę na ogromną mądrość i siłę kobiecego ciała. Udziela bezcennych porad i wskazówek, wyjaśnia, odczarowuje wiele negatywnych mitów, które narosły wokół tematu menopauzy. Pani doktor jest czułą, uważną i cierpliwą przyjaciółką kobiet, i taka też jest ta książka. Z całego serca tę książkę polecam. [Agnieszka Maciąg, autorka książek, bloga i webinarów]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Szczenię doskonałe / Gwen Bailey ; przekł. Anna Redlicka. - Łódź : Galaktyka, 2014. - 208 s. : il. ; 23 cm.

Author

Bailey Gwen. Redlicka Anna. Tł.

Subject

Psy

Genre/Form

Poradnik

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BD 45 (Meksykańska 3)

There are copies available to loan: sygn. 63 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pussy joga : trening mięśni dna miednicy - twój sposób na zmysłowość, pewność siebie i dobry seks / Coco Berlin ; ilustracje Heike Kmiotek ; przekład Elżbieta Cieślik. - Łódź : Galaktyka, copyright 2020. - 207 stron : ilustracje ; 20 cm.

Author

Berlin Coco. Autor Kmiotek Heike. Ilustracje Cieślik Elżbieta (tłumacz). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Kobiecość Seksualność Gimnastyka kobieca Joga

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Czy czujesz się dobrze w swoim ciele? Czy potrafisz cieszyć się życiem? Czy czerpiesz radość z seksu ?

"Pussy joga" to poradnik, który pozwoli ci poczuć się bardziej kobieco, zmysłowo i radośnie. Dzięki łatwym do wykonania ćwiczeniom mięśni dna miednicy - wiele z nich można robić w pracy, autobusie czy oglądając ulubiony serial - poczujesz się silniejsza (psychicznie i fizycznie), wyciszysz się (to świetna praktyka mindfulness) i otworzysz na dobry seks (z partnerem lub bez).

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zaklinacz kotów / Claire Bessant ; przekład z języka angielskiego Wojciech-Albert Kurkowski, Jan Piotr Witek. - Łódź : Galaktyka, copyright 2003. - 160 stron, [16] stron tablic kolorowych : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

Author

Bessant Claire. Autor Kurkowski Wojciech-Albert. Tłumaczenie Witek Jan Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

14-17 lat 18+

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Koty Hodowla

Genre/Form

Poradnik

Koty domowe od dawna towarzyszą ludziom, lecz czy my potrafimy je rozumieć? Czy tak naprawdę wiemy, co lubią a czego nie? Czy wiemy dlaczego zachowują się w taki a nie inny sposób albo co jest przyczyną ich nieodpowiedniego dla nas zachowania się i jak je zmienić? Książka ta stanowi doskonały poradnik odpowiadający na te i inne pytania związane z poznaniem i zrozumieniem swego kota, jego potrzeb i motywacji.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia BD 55 (Egipska 7)

There are copies available to loan: sygn. 63 (1 egz.)

Wypożyczalnia 62 (Egipska 7)

There are copies available to loan: sygn. 63 (2 egz.)

Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)

Książka w opracowaniu: sygn. 63 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sekrety ptaków : fascynujący świat ptasich zmysłów / Tim Birkhead ; przekład Włodzimierz Stanisławski ; [ilustracje Katarina van Grouw]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2012. - 222 strony : ilustracje ; 24 cm.

Author

Birkhead Tim. Autor Stanisławski Włodzimierz (tłumacz). Tłumaczenie Van Grouw Katrina (1965- ). Ilustracje

Subject

Ptaki

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

There are copies available to loan: sygn. 59 (1 egz.)

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

There are copies available to loan: sygn. 59 (1 egz.)

Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)

There are copies available to loan: sygn. 59 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Bowe Whitney. Autor Loberg Kristin. Autor Wróblewska Agnieszka. Tłumaczenie

Genre/Form

Poradnik

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

There are copies available to loan: sygn. FV-60561 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Złote zasady : dziesięć kroków do doskonałości w życiu prywatnym i w pracy / Bob Bowman oraz Charles Butler ; przedmowa Michael Phelps ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, copyright 2017. - XI, [1], 202, [1] strona ; 23 cm.

Author

Bowman Bob. Autor Butler Charles. Autor Phelps Michael (1985- ). Przedmowa Cieślak Piotr. Tłumaczenie

Subject

Bowman, Bob Trenerzy i instruktorzy sportowi

Genre/Form

Pamiętniki amerykańskie

Tytuł oryginału: The golden rules : 10 steps to world-class excellence in your life and work.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nowoczesny trening funkcjonalny : trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji / Michael Boyle ; przekład Natalia Podlecka, Alicja Ziewiec. - Łódź : Galaktyka, 2019. - 262, [2] strony : fotografie ; 28 cm.

Author

Boyle Michael (1959- ). Autor Podlecka Natalia. Tłumaczenie Ziewiec Alicja. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Subject

Trening sportowy

Genre/Form

Poradnik

Na stronie tytułowej i okładce: Filmy prezentujące 71 ćwiczeń na stronie www.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

There are copies available to loan: sygn. FV-60707 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jeden dzień z panem Julesem / DIANE BROECKHOVEN ; Tł. z niderl. Karolina Sidowska. - Łódź : Galaktyka, cop. 2008. - 73, [1] s. ; 21 cm.

(Zapach Pomarańczy)

Author

BROECKHOVEN DIANE. Sidowska Karolina. Tł.

Tyt. oryg.: De buitenkant van meneer Jules.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

There are copies available to loan: sygn. 821.112.5-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Magia spojrzenia : profesjonalne techniki, niezbędne narzędzia, zachwycające stylizacje / Bobbi Brown, Sara Bliss ; [przekład Agnieszka Wróblewska]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2014. - 120 s. : il. kolor. ; 22 cm.

Author

Brown Bobbi (1957- ). Bliss Sara. Wróblewska Agnieszka. Tł.

Subject

Makijaż

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Gwarancją doskonałego makijażu oczu są nie tylko produkty dobrej jakości, lecz także odpowiednie narzędzia i sposoby nanoszenia kosmetyków. Bobbi Brown w tym niezastąpionym minipodręczniku pokaże ci, jak wykońać makijaż idealnie dospasowany do kształtu i koloru twoich oczu. Krok po kroku Bobbi Brown poinstruuje cię, jak pomalować je w stylu naturalnym czy smoky eye, jak wykońać makijaż połyskujący oraz taki, który sprawdzi się zarówno rano, jak i wieczorem. Bobbi doradzi też, jakie oprawki wybrać w zależności od kształtu twarzy i karnacji, a także jaki makijaż pasuje do twoich okularów. Te pełne inspirujących zdjęć i szczegółowych wskazówek książka stanie się twoim przewodnikiem po świecie makijażu oczu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Buettner Dan. Autor Żuławnik Jacek (1977- ). Tłumaczenie

Subject

Długowieczność

Genre/Form

Poradnik

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Journal

In basket

rate

Nowoczesne zasady odżywiania w praktyce : 120 przepisów na dania roślinne / Leanne Campbell ; [przeł. z ang. Urszula Rzeszutek]. - Łódź : Galaktyka ; cop. 2014. - 188, [2] s., [48] s. tabl. kolor. : il. ; 24 cm.

Author

Campbell LeAnne. Rzeszutek Urszula. Tł.

Subject

Odżywianie

Genre/Form

Przepisy kulinarne

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nowoczesne zasady odżywiania w praktyce : przepisy mistrzów : 144 przepisy na dania roślinne / LeAnne Campbell ; [przekład Matylda Bortnowska]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 219, [1] s., [64] s. tabl. : il. kolor. ; 24 cm.

Author

Campbell LeAnne. Bortnowska Matylda. Tł.

Subject

Odżywianie

Genre/Form

Przepisy kulinarne

Nowoczesne zasady odżywiania. Przepisy mistrzów promują jeden z najnaturalniejszych sposobów odżywiania oparty na nisko przetworzonej żywności roślinnej. Dr LeAnne Campbell, poprosiła światowej sławy kucharzy o przygotowanie prostych wegańskich przepisów. Czytelników mile zaskoczy szeroka gama niskotłuszczowych produktów i łatwość z jaką można przygotować pyszne i zdrowe potrawy. Ten praktyczny zbiór przepisów udowodni, że dobra kuchnia to nie tylko bogactwo smaków, ale również wspaniałe samopoczucie na co dzień. "Kucharze wizjonerzy, którzy przyczynili się do powstania tej książki, pokazują, jak proste i przyjemne może być stosowanie diety roślinnej. Dają oni nadzieję na to, że nasze społeczeństwo zmieni swoje podejście do żywienia, by dzięki temu osiągnąć pełnię zdrowia."

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nowoczesne zasady odżywiania : przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie / T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell II ; przekł. Marta Paciorkowska. - Łódź : Galaktyka, 2013. - [4], 379, [1] s. : il. ; 24 cm.

Author

Campbell T. Colin (1934- ). Campbell Thomas M. Paciorkowska Marta. Tł.

Subject

Odżywianie Choroby cywilizacyjne

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Grochoteka (ul. Grochowska 297)

There are copies available to loan: sygn. 61 GROCHOTEKA (1 egz.)

Book

In basket

rate

Co nas nie zabije : jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej / Scott Carney ; przedmowa Wim Hof ; przekład Jacek Żuławnik. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 293 strony, [16] stron tablic : ilustracje ; 23 cm.

Author

Carney Scott (1978- ). Autor Hof Wim (1959- ). Przedmowa Żuławnik Jacek (1977- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Carney, Scott (1978- ) Antropolodzy Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Fizjologia człowieka Odporność Trening sportowy Wydolność fizyczna Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu, potraktował je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowił wziąć udział w szkoleniu prowadzonym przez Hofa, aby „zdemaskować szarlatana” i napisać o tym artykuł. Szkolenie opuścił jednak jako zagorzały zwolennik metody Hofa, a zamiast artykułu powstała książka. Co nas nie zabije jest opowieścią o tym, jak Carney poznawał metodę Hofa, jak również relacją ze spotkań z osobami, które dzięki niej odzyskały witalność, wyleczyły się z chorób (również autoimmunologicznych) oraz straciły zbędne kilogramy. Rezultaty metody Hofa są fascynujące i byłyby wręcz niewiarygodne, gdyby nie fakt, że Hof i jego uczniowie biją rekord za rekordem, a także biorą udział w licznych eksperymentach medycznych, które potwierdzają skuteczność metody. Co nas nie zabije to zatem po części książka popularnonaukowa, a po części wciągająca opowieść o przesuwaniu granic ludzkich możliwości. [lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Stylowy makijaż oczu / Taylor Chang-Babaian ; fot. Albert Sanchez ; dyr. kreatywny Pedro Zalba ; [przekł. Agnieszka Wróblewska]. - Łódź : Galaktyka, 2011. - 143, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Chang-Babaian Taylor. Autor Sanchez Albert. Fot.ografie Wróblewska Agnieszka. Tłumaczenie Zalba Pedro. Opracowanie

Form of Work

Książki

Subject

Makijaż

Genre/Form

Poradniki

Wraz z pięknymi zdjęciami i instruktażami krok po kroku "Stylowy makijaż oczu" zapozna cię z narzędziami niezbędnymi do wykonania idealnego makijażu, niezależnie od koloru oczu, ich kształtu, karnacji i wieku.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Grochoteka (ul. Grochowska 297)

There are copies available to loan: sygn. 64 GROCHOTEKA (1 egz.)